Pszichológus
Nincs Internetkapcsolat! Hiányzó kép!

Cégeknek tanácsadás

Menedzser konzultáció

Üdvözöllek a megoldások honlapján!

Jó helyre érkeztél, itt megtalálod a megoldáshoz vezető utat! Kockázat nélkül tesztelhetsz folyamatokat és helyzeteket, döntéseket és azok várható hatásait, következményeit. Találgatások és tippek helyett gyors megoldások.

Nincs Internetkapcsolat! Hiányzó kép!

Speciális, a vezetői szerepekkel összefüggő problémák valamint saját egyéni témák megoldása hatékony eszközökkel.

Személyes és szervezeti hatékonyság kérdéseinek átvilágítása, javaslat azok emelésére.

Döntések és azok várható következményeinek modellezése.

Kiégés megelőzése, kiégés visszafordítása, kritikus kiégések kezelése kreatív technikákkal.

A burout szindróma krónikus emocionális megterhelések, stresszek nyomán fellépő fizikai, emocionális, mentális kimerülés, mely a reménytelenség és inkompetencia érzésével célok és ideálok elvesztésével jár, s melyet a saját személyre, munkára, illetve másokra vonatkozó negatív attitűdök jellemeznek. (H.J. Freudenberg)

Szakaszok

  1. A bizonyítani akarástól a bizonyítási kényszerig 
    Arra törekszik, hogy a lehető legjobban teljesítsen, ideális legyen mindenben.  Ezt gyakran a környezet is elvárja, elismeri. Károssá akkor válik, amikor a bizonyítási igényből kényszer lesz.
  2. Fokozott erőfeszítés
     Minden feladatot maximálisan akar elvégezni, nem tud feladatot átadni (delegálni). A teljesítmény iránti igény folyamatos emelése miatt egyre fáradtabb, a hibák is szaporodnak, az eredményesség csökken.
  3. A személyes igények elhanyagolása
    A túlórázások miatt elhanyagolják a családi kapcsolataikat és szabadidős programok is kimaradnak az életükből. Hazaviszik a munkájukat, a hivatalos elfoglaltság mindennél fontosabb lesz. Nincs idejük elintézni személyes dolgaikat. 
  4. A személyes igények és konfliktusok elfojtása
    Érzik ugyan, hogy kimerültek, s hogy vigyázni kellene pszichés és fizikai egészségükre, de ezt a környezetük elől eltitkolják.

Veszélyeztetett szakaszok

  1. Az értékrend megváltozása
    Kezdenek lemondani minden addigi igényükről, természetes értékrendjük felborul. Régi kapcsolataik, baráti körük elvész, magányossá válnak.
  2. A fellépő problémák tagadása
    Kizárólag csak a feladatvégzésre irányul a figyelmük, megszűnik a világgal való kapcsolatuk. A barátok teherré válnak, egyre intoleránsabbak mindenkivel, beszűkül az érdeklődésük. 
  3. Visszahúzódás
    Az állandó túlterhelés miatt nem hat rájuk semmi és senki. Felerősödhet bennük a „totális kiszállás” vágya. Az elmagányosodástól való félelemmel nem tudnak mit kezdeni. 
  4. Magatartás- és viselkedésváltozás
    Túlérzékenyen reagálnak, mindent kritikaként látnak. Szélsőséges változásokat, hangulatingadozásokat produkálhatnak

Kritikus szakaszok

  1. Deperszonalizáció, identitásvesztés
    Megszűnik a kapcsolatuk a saját belső világukkal. Torzult önkép jellemzi őket, például idegennek érzik a testüket, vagy éppen a veszélyérzetük gyengül. Ilyenkor már orvosi segítségre van szükség. 
  2. Belső üresség
    A belső üresség egyre elviselhetetlenebb, amiből könnyen pszichés betegséggé súlyosbodhat, szorongás, pánikrohamok jelentkeznek. Szakorvosi (pszichiátriai) kezelést igényelnek.
  3. Depresszió, szuicid veszély
    A testi és lelki fáradtság és tehetetlenség érzése állandósul. A munka és az élet is reményvesztett állapotot eredményez. Szuicidveszélyes állapot. Gyors szakorvosi beavatkozás szükséges.
  4. Teljes kiégettség, pszichoszomatikus veszélyeztetettség
    A szomatikus és a pszichés veszélyeztetettség egyidejűleg jelentkezik. Betegségekre fogékonyabbak, jellemzőek rájuk a pszichoszomatikus betegségek. Sürgős szakorvosi ellátás biztosítása szükséges. Ez a folyamat az egyén és a közösség számára egyaránt káros. A közösség és a vezetés is felelős a kialakult helyzetért, annak időben történő felismerése és a segítési lehetőség biztosítása a munkaközösség feladata is.

A kiégés leírható ezzel a 12 lépcsőfokkal, amelyben az egyes stádiumok között nincs éles határ. Az élethelyzettől és személyiségtől függően különböző intenzitással jelentkezhetnek az egyes szakaszok. Az utolsó négy szakaszban lévő munkavállalók kezelése, visszafordítása különleges technikákat igényel.

A munkahelyi stressz 

Egyre gyakoribb jelenség. Társadalmunkra jellemző magas elvárások, időhiány, adminisztratív terhek miatt gyakori jelenség a szerepzavar és a teljesítménycentrikusság, ami túlhajszoltsághoz vezethet.  Jellemzői: ingerlékenység, alvászavar, hangulati ingadozások, dependencia problémák, pszichoszomatikus tünetképzés, beszűkült feszültségtűrés. A munkával kapcsolatos stresszt fokozhatja az elégtelen képzettség, alkalmazkodási problémák, önbizalomhiány, alacsony megküzdési készség, szociális ügyetlenség, aktuális pszichés vagy szomatikus zavarok. 
Stresszorként hatnak az emberre a rosszul definiált munkakör és elvégzendő feladatok, a visszajelzés hiánya, a hierarchiában való tájékozódás zavara, nem megfelelő munkakörülmények.  Gyakori ok a szorongások hátterében a teljesítmény értékelésének hiánya, rendszertelensége. A gyenge teljesítmény azonnali visszajelzést produkál, de a helyes munkavégzés szinte természetes. A humán pályákon különösen jellemző a követelményekhez való alkalmazkodás sajátos zavara a túlalkalmazkodás, amely gátolja az énhatékonyságot, flexibilitást és a változásra való hajlandóságot. 

Dolgozzunk együtt!

Kérj időpontot most!




Ez is érdekelhet:

Gyakori címkék

adatvédelem   állás   betegségek   coach   családállítás   dokumentumok   egyéni célok   egyénre szabott válaszok   életerő   életfeladat   életleltár   email   fejlesztés   festmények   fitnesz   Google AMP   Gyakran Ismételt Kérdések   gyász   gyermekpszichológus   GYIK   gyógytestnevelés   házassági válságok   hit   hivatás   karriertanácsadás   képzés   klinikai szakpszichológia   különös tünetek   lelki parkolópályák   logopédia   meghívó   nevelési tanácsadás   önbeteljesítő jóslatok   orvos   pályaválasztás   párkapcsolat   párkapcsolati krízisek   pártanácsadás   pedagógiai szakszolgálat   problémák nélkül   pszichiáter   pszichológus   pszichológus képzés   szakpszichológus   szex   tudomány   újrakezdés   üzleti tanácsadás   válás   varázspálca helyett  

Az 50 leggyakoribb címke. Az összes címke megtekintéséhez kattints ide!

Megosztom!

Oszd meg, mivel sokakat érint!

Mire vársz?

Tedd meg az első lépést, hogy változzon az életed!
Minden halogatás csak további veszteség a boldog életed idejéből.

Kérj időpontot most!


Mint a legtöbb honlap, úgy ez is sütiket használ a működéshez. A honalap harmadik fél által működtetett technológiákat is használ, ezek is sütiket alkalmazhatnak. Szolgáltatások igénybevételével, honlap megtekintésével beleegyezel a sütik használatába!